Veel vrouwen voelen dat er meer mogelijk is: meer energie, meer balans, meer leven op je eigen ritme. Maar hoe begin je daaraan?
Stel je voor dat je niet langer leeft op het tempo dat van buitenaf wordt opgelegd, maar dat je je laat leiden door je eigen bioritme, je cyclus en je energie. Dat is de uitnodiging van deze reeks infoavonden.
We hebben ervoor gekozen om deze informatie in een reeks van 3 sessies op te splitsen om voldoende diepgang en praktijk te bieden alsook ruimte te laten voor specifieke vragen van de groep. We hebben deze sessies telkens 4 weken uit mekaar geplaatst zodat je tijd hebt om de informatie en technieken van elke sessie uit te proberen en in een volgende sessie mogelijks bijkomende vragen te stellen.
Elke sessie heeft een hoofdthema waarin we dieper duiken, steeds gecombineerd met praktische stressmanagement-technieken die je meteen kan toepassen:
Woensdag 15 oktober: Voeding – bewust eten, afgestemd op je lichaam
Woensdag 12 november: Vasten – ruimte creëren voor herstel
Woensdag 10 december: Bioritme en Non-toxische leven – slapen, bewegen en leven in lijn met de natuur
Daarnaast verweven we in elke sessie: adem- en lichaamswerk, inzichten rond hormoonverstoorders én hoe wearables je kunnen helpen om meer bewustzijn te creëren.
Onze aanpak is zowel wetenschappelijk onderbouwd (Dr. Mindy Pelz, Dr. Andrew Huberman, Jessie Inchauspé en Bessel van der Kolk) als praktisch ervaringsgericht. Zo leer je niet alleen wát je kan doen, maar vooral hóe je dit kunt voelen en integreren in je dagelijks leven.
Je kiest zelf: één losse avond die je aanspreekt, of de volledige reeks met korting voor wie het grotere geheel wil ervaren.
Comments are closed